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意外闪了腰怎么办?

发布时间:2022-03-15 13:41:20 浏览:1058次

闪腰在医学上被称为急性腰扭伤,是日常生活中常见的急性腰痛,一般是由于姿势不正确、动作不协调、力过猛、超限活动和意外碰撞造成的软组织损伤。

腰部受伤后,立即出现腰痛、持续剧烈疼痛、肌肉痉挛。使活动有限,不能直、弯曲、抬起、扭转困难、咳嗽、打喷嚏会加重疼痛。有些病人仍然需要家人的帮助才能采取行动。

那么,一旦出现闪腰,我们该如何应对呢?以下是北京救护车转运的几种应急方法:

按摩法:

闪腰者采取俯卧姿势,家人用手掌按压脊柱两侧,从上到下按摩臀部到大腿下,小腿后面的肌肉,按摩几次,然后用拇指按摩痛苦的部位。

背运法:

让闪腰者和他的家人靠背站立,双方弯曲肘部,然后家人弯下腰,抬起病人,轻轻摇晃,同时让病人的脚向上踢,大约3~5分钟放下,休息几分钟。一般来说,背部几次后,腰痛会逐渐改善,每天背部几次,直到恢复。

热敷法:

用炒盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。

药物外敷:

取新鲜生姜,挖空内层,将研制好的雄黄放入生姜片中,盖紧,放在瓷砖上烘干,将生姜烘烤成老黄色,冷却,研制好,撕在伤湿膏上,贴在患处,止痛。


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